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巴沙鱼的做法

巴沙鱼,越南盛产。肉质细滑,营养丰富,宝宝最爱,没骨头又好吃的鱼不容易找啊!宝妈们千万别错过。    清蒸是巴沙鱼的主要做法,美味营养,老少皆宜。网上有各种沙巴鱼的做法,但是却没有专门介绍给宝宝吃的沙巴鱼的做法,这里我就着重介绍下如何做给小婴儿吃吧!
食材
1

巴沙鱼 1片

2

盐 一勺

3

葱姜蒜 少许

4

酒 一勺

方法/步骤
1

超市里买来的巴沙鱼多是冰冻的,剪开包装,放进盘子里。可以在上面划几刀,以便更好的入味。也可以不弄,沙巴鱼没有鱼骨头,烧好后非常舒软。

2

加料酒和盐腌制15分钟。如果是给小宝宝吃,料酒要少放,盐也可以不放或者在蒸的时候象征性的在表面洒上一点。

3

在鱼肉上摆上葱姜蒜。   大人吃的可以全部切成末,但是如果是给孩子吃,姜要切片,葱不要切碎,整根整根的放到鱼上,蒜也是直接一瓣一瓣的放,  这样做主要是为了在吃的时候方便将这些辅料拨开去除,小婴儿只适合吃鱼肉,辅料他们咬不动也不喜欢吃,姜是辣的,蒜味大。

4

可以根据喜好放点酱油。   婴儿也有婴儿酱油卖哦,放点非转基因的黄豆做的酱油不但可以提味,也很营养,但是给婴儿吃的话如果放了酱油就不要放盐了。

5

然后就可以放到锅里蒸啦!大人蒸10分钟就可以了,给小宝宝吃要熟一点15-20分钟。

6

出锅后将所有辅料拨掉,美味的沙巴鱼,就可以享用啦。

注意事项

市场上有种写着沙巴鱼龙利鱼的鱼其实不是真正的沙巴鱼,千万小心,那个是龙利鱼的一种味道不如沙巴鱼,价钱也便宜些。

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