玉米，香甜可口，含有纤维素、维生素C、E多种营养元素，黄瓜，最宜在春季食用，它们都有抗癌因子，色香味俱全，老人小孩都喜欢。
食材
1
玉米 280克
2
黄瓜 1个
3
碎肉 250克
4
糖 适量
方法/步骤
1
用清水把玉米清洗一下。
2
在碎肉团里加一些温水，然后搅拌一下，为了使碎肉散开。
3
要挑大个的，色泽光亮的，表面不要太光滑的黄瓜。
4
把黄瓜切成小丁块。
5
首先玉米和黄瓜一起倒进锅里，翻炒几分钟。
6
接着加入碎肉，炒熟，注意不要炒得过了，要保留营养成分。
注意事项
1
蔬菜瓜果不宜炒太久，避免营养成分流失。
2
火候适中即可。
上一篇：网站如何快速排名有流量