01 DAY全国的朋友们搭乘火车或航班,有时间的朋友可以到【塔尔寺】【东关清真寺】【马步芳公馆】游玩，自由品尝西宁特色美食（酿皮、牦牛酸奶、炕锅羊肉、甜醅 羊肠面、面片……）尽量不要饮酒，早点休息，保证睡眠，为徒步做好准备。
02 DAY 早晨乘车穿湟源峡谷，远眺【日月山】，在【青海湖油菜花海】中拍照，后顺着牧民的草场进入【青海湖】，沿着湖边轻装徒步3公里。翻阅【橡皮山】（海拔3817米），在高山之巅挂起风幡。前往【茶卡盐湖】沿着铁轨边走边玩边拍；摄尽落日余晖照在盐湖之上。晴天，燃起篝火，唱歌，跳舞，啤酒、饮料，围坐一起仰望星空，畅聊人生。雨天，打牌、聊天、唱歌、做游戏、啤酒、饮料、小吃、畅聊青春理想，愉快的一天结束，晚安。
03 DAY早晨自愿5:00起床看青海湖日出，清晨到【青海湖边】煨桑、撒风马，祭祀青海湖。后前往【青海湖草原】徒步6km，约会未经开发的大草原，俯瞰青海湖全景。抵达【仓央嘉措广场】，看世间最美的情诗。到【金银滩大草原上骑马】，享受纵马奔驰的感觉。挑选自行车【骑行青海湖25km】，进入【金沙湾景区】，徒步沙漠登上沙山，蔚蓝的青海湖尽收眼底，赤脚滑沙，感受不一样的速度与激情。直奔109国道，完成羊年转湖的梦想。大约19:00左右回到西宁，大家依依不舍，含泪送别。
【花费】850元【花费包含】1、包车费用 2、青海湖油菜花地进入费 青海湖牧民草场进入费 茶卡盐湖门票 骑马的费用 租自行车费用 金沙湾景区 滑沙 3、住宿，西宁市青年旅舍4到6人间（独卫）环湖西路藏家湖景帐房标间 4、早餐2个 5、领队7、防紫外线皮肤衣8、百变魔术巾9、每天行程矿泉水一瓶、青海湖之夜饮料、啤酒。10、明信片11、相册书一本12、煨桑原料、隆达、五彩经幡以便队友祈福用。13、篝火晚会。14、行程中随车携带氧气罐和常用药物等。15、81万元的旅游意外险【费用不含】午餐晚餐【适合旅行时间】6月 26日—28日8月 07日—09日 14日—16日 21日—23日 28日—30日9月 11日—13日 19日—20日
【温馨提示】： 1、山路崎岖，海拔高，下车后请勿奔跑，徒步时不要剧烈运动，易导致急性高反。放缓脚步。有氧气罐和常用抗高原反应药物。 2、青海昼夜温差大，特别早晚看日出时，注意保暖，秋装是必须携带的。 3、请带少量路餐（零食），青海蔬菜少，请勿暴食牛羊肉。高原地区相对干燥。有水果、水，备有金施尔康、善存片、21金维他等合成维生素。 4、海拔高，紫外线强，注意防晒，一定要戴墨镜，旅行途中带防嗮装备，（防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子以免强紫外线灼伤皮肤和眼睛）备防紫外线皮肤衣。
【必须携带】 1、身份证、学生证/军官证、银行卡等 2、洗漱用品，换洗衣物（看日出风大，平均气温早晚3度左右，白天15-20度左右。最好带上冲锋衣或快干衣裤，白天拍照时尽量穿艳丽的颜色，特别是茶卡盐湖记得穿拖鞋和艳丽的裙子哦） 3、旅游鞋、徒步鞋都行，鞋子要穿鞋底较厚的，最好大一码或半码，袜子要穿较厚的，最好是排汗的，多带几双。