油菜有宽肠降糖的功效，适合糖尿病，高血压，高血脂人群长期食用！
食材
1
油菜 适量
2
大葱 适量
3
姜 适量
4
盐 适量
5
酱油 适量
6
十三香 适量
方法/步骤
1
准备油菜。
2
准备大葱和姜。
3
将大葱切葱花，姜切丝。
4
热锅凉油。放入葱花和姜丝。爆锅！
5
放入油菜。炒一会儿。
6
都炒熟后，关火！放入盐，酱油，十三香。拌匀！出锅！盛盆！吃饭了！
多语言展示
当前在线：1481今日阅读：27今日分享：41
油菜 适量
大葱 适量
姜 适量
盐 适量
酱油 适量
十三香 适量
准备油菜。
准备大葱和姜。
将大葱切葱花，姜切丝。
热锅凉油。放入葱花和姜丝。爆锅！
放入油菜。炒一会儿。
都炒熟后，关火！放入盐，酱油，十三香。拌匀！出锅！盛盆！吃饭了！