笔
笔记本
SQ4R是英文自己的缩写，分别是，survey、question、read、recite、reflect、review，即：概览、提问、阅读、复述、联想和复习测验。
这不是一个线性结构，而是一个循环交互结构。循环就是周而复始，交互就是你可以在每一步插入其他步骤。核心是提问-阅读-复述-联想。
第一步概览。阅读目录，标题，图片，总结，以求对阅读材料有一个整体把握。以《每天都是一个礼物》这篇文章为例。通过阅读结语开头，点拨，可以概括这篇文章大概讲的是一个朋友遭遇车祸以后，一开始也很颓废，但是某天醒悟到每天都是一个礼物，从而微笑面对生活的故事。
第二步提问。比如针对每天都是一个礼物这个标题：为什么说每天都是一个礼物？有什么证据证明每天都是一种礼物，而不是一种折磨？时间可以等于礼物？是怎样的礼物？非常让人惊喜的，还是平平凡凡的？
第三步阅读，没啥，读书三遍，其义自见，就是啃书，一段段的啃。读完一段又不懂的地方，返回去继续啃，不然越到后面你不懂的越多。回答问题：之所以说每天都是一个礼物，是因为相对那些即将失去生命或者已经失去生命的人来说，我们每活一天就是赚到一天。我们同样不知道自己会何时失去生命。生命的礼物难道不贵重？
第四步复述，这段的中心思想是什么，讲了什么，可以取怎样的小标题。用自己的话复述一遍，这很关键。第一段讲了作者朋友少年时经历车祸，下肢瘫痪，只能在轮椅上度过一生。第二段写了作者对朋友状态的猜测，认为他必定很颓废。第三段是转折句，第四段描写了作者朋友面对生活的真实状态，剩下的段落描写了作者朋友从颓废到醒悟的过程，以及作者的感触。
第五步联想。与“我”有关的信息，往往更能引起我们的注意。比如有人叫你的名字，你会立刻注意到。某某某漂亮大方聪明，别人这样夸奖你，你立马记住。比如从作者朋友的经历我们可以联想自己，是否也遭遇过不幸，并且能从不幸中得到领悟，微笑面对生活，还是仅仅流泪诅咒。
第七步复习测试，过一段时间后，重新看下笔记，问自己一些问题。比如本文的中心思想是什么，作者想要表达什么？故事的主角是谁，何时何地发生了何事?主角是如何应对的？为什么主角要这么应对？
可以用笔记本摘抄优美的句子，进行模仿；
反复进行提问-阅读-复述-联想。