中暑者头痛、发高烧、呕吐或昏倒，有时会造成死亡。因此，当中暑时，我们应该采取正确的救护措施，帮助中暑者快速康复起来。
方法/步骤
1
马上脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。松开或脱掉衣服，让病者舒适地平卧，头部抬高。可以用东西将头及肩部垫高。
2
如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，人工散热：可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止造成感冒。
3
用冷湿的毛巾覆在病者的头上。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。
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用冷湿的毛巾覆在病者的头上。将毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。
5
对于昏迷不醒的病人，可针刺或用手指甲掐病人的人中穴、内关穴及合谷穴等，促使病人苏醒。对于高烧不退或出现痉挛等症状的病人，在积极进行上述处理的同时，应将其尽快送往医院抢救，不能耽误。
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