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能够增强的水果有哪些?

有些人比他人更容易出现感冒发烧的问题,这主要是因为免疫力较低的原因。那么在饮食中哪些水果能够增强身体的免疫力呢?
工具/原料

西瓜

方法/步骤
1

西瓜里面富含维生素A,多吃西瓜可以增加其摄入量,增强免疫力。

2

总所周知猕猴桃富含维生素C。其实猕猴桃里面还含有较高的微量元素,这些都可以增强身体的免疫力。

3

樱桃和猕猴桃一样也富含维生素,所以也是增强抵抗力的水果之一。

4

木瓜是南方常见的水果,它不仅能够抗衰老,它也有增强抵抗力的功效。

5

葡萄里面含有很多的钙磷钾铁等微量元素,它不仅可以增强抵抗力,还能健脑益智。

6

除了这些水果,苹果、香蕉等也是常见的增强抵抗力的水果。

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