百病从寒起，寒从足下生，姑娘们你是否也受过这样的困扰：失眠健忘、精神低迷、腿脚酸痛、内分泌失调；其实形成这些的原因就是脚部受凉，引起了身体许多器官的不适。所以我们要养好双足做好保暖或者给自己做一个简单足疗，祛湿、助眠、养生一步到位。
工具/原料
足贴
方法/步骤
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一、睡前最好先洗脚或泡脚后使用，将足贴贴于脚底部位对应穴位或不适患处，起床后拿下即可。并使用最少6-8小时，让其功效完全发挥。
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二、黏贴时有正反面之分，请将有明显小孔面朝脚底，印字光滑面粘在胶贴上。
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三、排毒贴通常使用6小时以上，之后，袋中粉末将吸出废油、废液等毒素而变成油黏状。
注意事项
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很多人误解足贴可以治病，是错误的理解
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足贴类似足底按摩，是通过刺激足底穴位和反射区作用的，重在调理内分泌，有增强自身排泄的作用
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用足贴的目的不在于治病，而是防病，一般人认为身体无病便是健康，是错误的
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