首先明确地告诉大家，喝荷叶茶是可以减肥的。荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。荷叶中的生物碱有降血脂作用、抗自由基、抑制高胆固醇血症和动脉硬化等药疗、食疗功效，而且还具有抗有丝分裂的作用，有较强的抑菌效果，同时更受大家看着的是荷叶茶的减肥功效。
方法/步骤
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荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。
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喝荷叶茶时，荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。
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荷叶茶中的荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。在荷叶碱的帮助下，喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
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喝荷叶茶能减肥，不过单方荷叶茶的效果没有配方荷叶茶减肥效果好。荷叶搭配桑叶、罗汉果、山楂还有决明子一起按照一定比例调配是个很好的减肥配方，每天喝1-2杯子减肥效果不错。如果觉得自己制茶比较麻烦，可以喝配方袋泡茶。
注意事项
喝荷叶减肥茶最好是浓茶，第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它泡的减肥效果不大。
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