锻炼身体是一种生活习惯，但是很多人不喜欢锻炼，但是呢，生命在于运动，基本的锻炼还是要坚持的，就根据这些信号行动吧。
方法/步骤
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经常睡不着除了压力过大以外，更多的是身体的因素，经常锻炼的人则很少有这个困扰。
2
白天莫名的困倦，明明是休息 好了，可为什么还是困呢？其实是身体太虚了
3
夫妻生活不和谐，大多是自身因素导致，身体不够强壮，需要锻炼才行
4
走路晃晃悠悠，主要是下盘不稳，锻炼身体不够到位
5
经常头晕，除了有一些疾病以外，更多的是不喜欢运动，身体素质低下，血液循环不畅导致
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太瘦或者太胖，都是不健康的现象，锻炼身体都是会有所改善的
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