球后穴,经外奇穴,在眼球下后方,当眶下缘外1/4与内3/4交界处。先找到承泣,承泣与外眦沿眶下缘连线中点即是。 功效清热明目。现代主要用于缓解治疗近视、斜视等。4如何按摩让眼睛有神
工具/原料
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按摩
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艾灸
方法/步骤
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按摩球后穴。 治疗眼疾,采用很多眼球附近穴位,球后是必选穴位之一。 用食指尖按揉球后穴5分钟,每天坚持按摩,辅助眼部疾病,如近视、斜视、青光眼等。 保健每周按摩3次,每次5分钟。治疗每天1次,每次5分钟。
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艾灸球后穴。 治疗眼部疾患,艾灸眼睛周围穴位,必选球后。 艾条灸球后3分钟,配合其它穴位,总共30分钟以上。 保健每周艾灸3次,每次3分钟。治疗每天1次,每次3分钟。
注意事项
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按摩眼睛不要太用力,轻柔暖心,慢慢按揉。
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艾灸不可大意,不能分心,以免烫伤。
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