历代养生家均注重眼的保养，有很多值得推崇的方法。特别是在当今眼疾不断增多的情况下，更有必要积极推荐眼部健美按摩法，使之发挥效益
方法/步骤
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1.运转眼球。端坐凝视，双眼先顺时针旋转10次，然后再向前凝视片刻，逆时针方向旋转10次，向前凝视片刻，最后双目紧闭，两手食指，中指轻轻按摩两侧眼皮约1-2分钟
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2.按揉穴位。A.两手拇指按揉眼睛穴约30次B.两手食指指端按揉同侧攒竹穴3次C.两手食指按压太阳穴上，有酸胀的感觉后，再按揉30次D.两手食指指端着力按压四白穴。有酸胀的感觉时，再按揉30次
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3.分抹眼睑。微闭双眼，两手五指并拢，用中指和无名指指腹贴附在睛明穴，向外分抹至瞳子穴，重复30-50次
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功用：清脑明目，增加视力，小抄眼疲劳，预防皱纹，健美双眼
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注意事项：1.眼区比较敏感，手法直轻柔，按揉时以有酸胀感为度，不可用力过猛2.每次操作前均应洗手，并清洁眼周
注意事项
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