豆腐中的钙含量是牛奶的2倍多,给宝宝适量添加,有促进骨骼和智力发育的作用,此外豆腐中含有人体所需的八种氨基酸,对提高宝宝免疫力也有很大益处。
食材
1
南豆腐 100克
2
白芝麻 5克
3
玉米油 10克
4
低筋面粉 110克
5
鸡蛋 1个
方法/步骤
1
豆腐入沸水中焯2分钟,用厨房纸巾将水擦干,豆腐放碗中压碎,加入蛋白,蛋黄不要放。
2
一起打散,白芝麻加入,玉米油倒入,一起搅匀,将低筋面粉过筛分3次加入。
3
每次搅匀再加下一次,移到揉面垫上,如果粘手严重再少加面粉,盖上保鲜膜冰箱冷藏半小时,将面团擀成面片。
4
剪一段烤纸,切成条状,去掉尖角,摆在烤纸上,烤箱预热,160摄氏度中层,烤25分钟。
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