生活常识之六伏天的注意事项

颈椎怕凉。夏季，很多人就喜欢背着空调吹风，，而冷风就恰好直接吹进颈椎，，颈椎周围的细胞就会发生病变，会造成颈椎病，后背酸痛。建议不要让颈椎直接吹冷风，空调温度也不要调的过低，25度左右就好。

喝水怕快。夏季气候炎热，身体的水分也会流失速度会变得很快，如果此时，你再快速的大口喝水，水分就会进入血液，血液就会被稀释，而血量就会逐渐增多。而水分也不能被人体有效吸收，建议喝水不要喝快喝多，要分多次少喝。

眼睛怕晒。眼睛是心里的窗户，也是人体比较脆弱的器官，在烈阳下，眼睛本就是喜凉怕热，若是你不加以注意眼睛防晒，眼睛就会很容易提前老化，并且还会引发各种眼病。建议出门时，戴上太阳镜或遮阳帽或防晒伞。

晨练怕早。夏季昼长夜短，日出前，绿色植物并没有得到光合作，所以会有大量的二氧化碳，空气就不是那么新鲜。天刚亮，，空气中还会存在很多夏季的污染物，一般六点之前，还未完全的扩散开。所以建议，不要太早晨练，时间最好不过六点之后，

家中怕灰。夏季气温高，湿度也比以往加大，让灰尘更容易附着空气，由于肉眼发现不了灰尘的存在，就会往往忽略灰尘，而家中若不勤快清洁，越多的灰尘就会进入人体皮肤造成一系列的皮肤病。建议家中经常清洁。

肠胃怕凉。夏季是肠胃发病的高峰期。所以早上起来和晚上睡前，都不适合吃太凉的东西，平时也不要吃很多冰冷的食物，比如冰淇淋。尽量少吃。以免引发肠胃疾病。