想减肥，耐不住嘴巴，这是种怎样的难受。还在为这些问题而苦脑？你知道吗，有些食物怎么吃也不会发胖，最适合减肥的人群食用。了解这些吃货减肥很简单。
工具/原料
各种食物
方法/步骤
1
甜椒。研究显示，这种炽烈的小辣椒可以帮助你更快的燃烧脂肪。另外，叶酸维生素B6还能减少动脉肿胀，降低患心脏疾病的风险。
2
菜花。这些松脆的小花里面充满了膳食纤维。如果你曾经渴望的奶油味土豆泥，又不想摄入太多的脂肪和热量，那尝试用花椰菜来取代马铃薯吧！
3
草莓。沃威克大学的研究人员发现，食用草莓能预防心脏病和糖尿病。这种形状像心形的水果，具有很低的热量，是减肥的最好食物。
4
芹菜。这是典型的减肥食品。密苏里大学的研究者们发现，芹菜中有某种抑制乳腺癌肿瘤细胞繁殖的物质。
5
无糖果冻。无糖果冻就像其他的甜品一样，能满足你的欲望，却只有25卡路里热量。
6
橄榄。橄榄富含丰富的营养，是最佳的零食选择。它所含有的不饱和脂肪酸能预防心脏病和中风，降低胆固醇水平，仅有26卡路里热量。
7
鸡蛋白。事实证明，一个鸡蛋白只有20卡路里的热量，却富含大量的蛋白质，能帮助脂肪燃烧。
注意事项
1
这些食物低热量但也不能无尽的吃，注意食用量
2
减肥搭配运动更好的，别真心指望吃着就能瘦，只是相对于其他食物对减肥好