一、哪些人最适合服用铁皮石斛？1.日常滋阴保健，轻身延年人群2.女性美容，滋养皮肤人群3.中医诊断为阴虚体弱者人群4.压力过大，工作过劳，熬夜加班导致亚健康人群5.长期饮酒，吸烟导致的肝肺受损人群6.生活不规律导致的胃肠衰弱人群7.传染性肺炎，流感引起的呼吸道急症人群8. 常用嗓的人士，上火引起的咽喉痛人群9.体液循环引起的便秘，痔疮，口干舌燥人群10.糖尿病人群11.高血压高血脂人群12.视力差的人群，尤其对于长期用眼的青少年视力的保护，以及老年人预防白内障等眼部疾病非常有效。13.癌症患者，铁皮石斛中的石斛碱对癌细胞有抑制作用，因而能够帮助放化疗患者减轻并发症，提高生活质量。
二、长期吃铁皮石斛，至少5种好处1 长期吃铁皮石斛，可以润眼睛祛火气；俗话说：熬夜上火、久视伤肝。晚上熬夜损耗阴气，容易产生口疮、便秘等虚火症状，而长期面对电子显示屏，眼睛易疲劳干涩，调养宜养阴润燥。铁皮石斛滋润效果独特，有“千年润”之称，润眼睛、防虚火，对熬夜久视的职场人群很适宜。2 长期吃铁皮石斛，可以润嗓厚肠胃；吸烟、喝酒，是应酬之必备，这些习惯固然为你赢得了人脉，但也让咽喉炎、肠胃病与你相随。著名京剧大师梅兰芳先生长期以铁皮石斛作为茶饮护嗓，保持圆润嗓音。铁皮石斛有润嗓清咽、保护胃肠道、促进消化、减缓酒精性肝损伤的作用，是应酬频繁者的养生佳品。3 长期吃铁皮石斛，可以润肤养颜抗衰老；人体进入中年期后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。《名医别录》记载石斛能“逐皮肤邪热疿气”。石斛含有SOD，能提高人体抗氧化能力，减少皮肤色素，防治皮肤衰老。并且其中含有多量的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。4 长期吃铁皮石斛，可以促进循环治疗心血管疾病；石斛能养阴，可以濡润脉道，扩张血管，从而促进血液循环。实验结果表明，石斛能够显著改善血淤症状，降低血胆固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，可以治疗心脑血管疾病。 5 长期吃铁皮石斛，可以抗疲劳强体质；生活压力大、精神紧张、免疫力下降，使疲乏、失眠等问题凸显。《本草纲目拾遗》记载石斛“已劳损”。研究发现，铁皮石斛具有良好的抗疲劳功效，能加快代谢产物的清除，同时通过调节机体免疫功能，促进疲劳的尽快恢复。
四、铁皮石斛防治疾病怎么搭配1、铁皮石斛配天花粉治胃热津亏，消渴，虚热舌绛少津。2、铁皮石斛配麦冬治胃阴不足之胃脘不适，干呕，舌红。3、铁皮石斛配麦冬、沙参治热性病口干渴。4、铁皮石斛配忍冬藤治风湿热痹。5、铁皮石斛配忍冬藤、白薇治风湿热痹。6、铁皮石斛配沙参、枇杷叶治肺阴不足，干咳气促，舌红口干等症。7、铁皮石斛配白薇、知母、白芍治热病后期，虚热微烦，口干，自汗等症。