每个女人都渴望有个丰满的胸部，拥有傲人的身姿，享受女同胞们羡慕的眼光和异性的关注。现在的科技这么发达，这些都不是梦想。可是哪有自然的好呢？本人也为这个烦恼，想了很多的办法与姐妹们分享。
工具/原料
1
食物
2
姿势
方法/步骤
1
古人有句话说的好，坚持就是胜利。你坚持做一些按摩是可以是胸部增大的。每天晚上睡觉是最好的时间，隐私又方便。按摩是有步骤的哦。
2
第一步，平躺在床上，两只手轻轻从胸部底部往上托，动作轻柔，要好好爱护它们。大概做二十次。
3
第二步，身子向右侧，用右手捂住胸部，轻轻向乳沟推，重复二十次，然后身子向左侧，用左手重复上面动作二十次。
4
第三步，回到平躺的姿势，两只手匀速的沿着胸部的轮廓顺时针转，不要用力按压。好了这是睡觉前的按摩，要坚持哦，会有效果的。还有噢，我推荐裸睡，不要带胸罩，有的人会想带胸罩入睡可以起定型的作用，这个不科学，时间久了，会后悔的噢。
5
白天工作的时候，不要久坐，站起来做做扩胸运动也是很好的呢。
6
我不推荐吃药物，喝茶之类的，最好的就是吃鸡蛋，猪蹄，早上来一杯豆浆。因为蛋白质含量高的食物是有美胸作用的噢。女性来月经停后的十天，身体慢慢恢复，吸收能力也会增强，是丰胸的好时机噢。
7
有的女生睡觉偏向一边，这样会导致，左右胸部大小不一致的，所以多换换，或者干脆仰着睡，好啦。
8
最后，我想说，无论是胸大胸小的妹子，都要自信，微笑面对每一天，活出自己。走路昂首挺胸，大步向前，加油噢
注意事项
1
心急，
2
乱吃药，整容
下一篇：葱油鳊鱼的做法