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瘦身食谱—清炒鲜贝

这菜式是我在书上看到的,在这里和大家分享下。
工具/原料

食材明细:鲜贝、200克胡萝卜、50克黄瓜、半根洋葱、姜片、酱油、料酒、淀粉、白糖、油、盐。


步骤/方法
1

化冻后的鲜贝洗净,沥去水,倒适量料酒腌制。

2

黄瓜、胡萝卜、洋葱切片。

3

将淀粉放适量水,兑成水淀粉。

4

将适量酱油、料酒、白糖、盐调成味汁。

5

锅内放适量油,放入姜片,放入洋葱翻炒。

6

炒出洋葱香味,放入胡萝卜片,炒至变色。

7

加入鲜贝翻炒。

8

加入黄瓜片,倒入调好的料汁。

9

烧开后,翻炒均匀,倒入水淀粉,収汁出锅即可。

注意事项

不要放太多的盐和糖,免得掩盖了鲜贝原有的鲜味。

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