人与人之间最深层次的联系莫过于感情纽带，感情破裂是痛苦的，尤其是失恋。人在失恋后会迅速陷入情绪低谷，期间的酸楚难以名状，对健康更是一种摧残。今天，小编为意欲走出失恋却难以自拔的朋友提供几点可供参考的建议。。。
工具/原料
1
恒心
2
信心
方法/步骤
1
吃好喝好，爱惜自己。失恋后人的情绪异常低迷，这时候人的免疫能力下降，很容易生病。因此，务必比以往更加爱惜自己，吃饱穿暖，人的生理需要的满足是自我调适的基础，感情上的挫折别影响健康的生活节奏。
2
音乐宣泄。音乐可以舒缓人的情绪，一个人去KTV放声高歌，尽情宣泄心中郁积的愤懑与不解吧。情绪总是要发泄的，何不在你喜欢的歌声中敞开心扉，驱走情感上的阴霾呢？
3
痛哭一场。眼泪会带走我们体内的有害物质，同样可以缓解我们的消极情绪，没有比痛哭一场更痛快的发泄方式了。痛苦之后沉沉地睡去，明天依旧阳光明媚，又是新的一天，新的开始。
注意事项
1
不要做过激的行为
2
尊重他人的感情选择
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