跆拳道是一种非常厉害的武术，很多人都喜爱，但是有一些小伙伴不知道怎么系跆拳道的腰带，一起来学习吧。
工具/原料
腰带
方法/步骤
1
选择长度适宜，符合自己技术的腰带，两端对齐折叠。
2
中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。
3
双手拇指在上，四指在下，掌心向里，在身后重叠相压。
4
双手均匀用力拉至松紧适宜的程度。
5
左手持腰带的另一端，从下往上往里穿过，双手交换，用力打结即可。
6
温馨提示如下。
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