情人节约女朋友，又要浪漫又囊中羞涩～试试这道T骨牛排，浪漫暖男形象油然而生^ _ ^
食材
1
T骨牛排 1块
2
生抽 少许
3
黑胡椒 酌量
方法/步骤
1
将T骨牛排淋上生抽，撒上黑胡椒，然后正反马杀鸡一下，静置5分钟。
2
平底锅预热后调至中火，放入牛排，静待1-2分钟，具体可见牛排侧面下半部分变色后，反面，同样静待1-2分钟就可关火上盘。
3
由于T骨牛排中间T骨硕大，不喜生的同学可在煎制时用筷子戳压T骨周边的肉，方便快熟，只是上盘卖相略微欠缺。上盘后配上2多水煮西兰花，2颗樱桃番茄，一杯红酒，点个烛台…
注意事项
要注意火候哦~~~
上一篇：小叶紫檀掉色正常吗