工具/原料
250 克 豆腐 2 只 咸蛋黄 50 克 瘦肉 2 根 葱 2 只 大干虾 10 克 干淀粉 15 毫升 食用油 适量 高汤(或水) 15 毫升 料酒 适量 盐 少许 鸡精
步骤/方法
1
豆腐用水冲净,切成1CM见方小块;肉切丝,用淀粉加盐腌制10分钟;葱切成葱花;咸蛋黄蒸熟后用调羹碾碎;大干虾洗净;
2
锅中油热至6成,开小火,加入咸蛋黄碎,并加入料酒,及葱白拌匀;
3
倒入豆腐块及干虾,并加入高汤及淀粉调好的芡水,加盐;
4
煮开后,将肉丝倒入,划散,变白后即可撒上葱花和鸡精,出锅。
注意事项
1
1,咸蛋黄为高胆固醇食品,因此一次不能吃过多。
2
2,此菜可将干虾换置成鲜虾或鲜贝等海鲜,当然若有蟹黄就棒了。
3
3,原料充足的话,可以搭配些红萝卜片,白蘑菇片,增色增鲜,也使营养更全面。
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