今天研究一个超级酸辣的鳕鱼,开胃下饭,鱼肉高蛋白低脂肪啊
食材
1
鳕鱼片 500克
2
香菜 77克
3
金针菇 340克
4
胡萝卜 65克
5
生抽 78克
6
姜 88克
7
大葱 13克
8
大蒜 54克
方法/步骤
1
准备食材辅料:胡萝卜1/3根切丝,香菜10根(爱吃可以多放,不爱吃可以不放),蒜切沫,姜3片切丝。
2
把鳕鱼片成薄片,加入姜丝加入黄酒加2克盐调味腌制一下。
3
锅子烧热,加入底油,放入蒜末姜丝。
4
加入清水或者高汤均可,烧开后放入鱼片,带鱼片变色即可关火。加入蚝油1小勺,盐3克调味。
5
把鱼片连同汤一起倒入装好金针菇和豆芽的碗中。加入蒜末,我还想吃的辣点加了点辣椒粉,用另一口锅烧一点热油淋到蒜末和辣椒粉上面增香。
6
放上香菜……一道酸辣软嫩,超级下饭的酸汤鳕鱼片就做好了。
注意事项
大家注意火候就行