坐好月子非常重要，这7点不容忽视！

环境舒适。生产之后的女性朋友身体会比较弱，这时外界环境对产妇的影响非常大，一定要保持环境舒适，这样才能够让女性朋友休息好，才能够更快的恢复身子。

保持通风。人体每时每刻都需要呼吸空气，女性朋友在坐月子期间身体抵抗能力较弱，室内最好保持通风，这样能够让产妇呼吸到新鲜的空气，有助于产妇后续的恢复。

乐观情绪。很多女性朋友在生产之后都容易患上产后抑郁症，人们如果心情低落，经常郁郁寡欢，是不利于产妇的恢复。产妇在坐月子期间一定要保持乐观的情绪。

适量运动。孕妇生产之后一般都需要卧床休息，但是生命起源于运动，女性朋友在坐月子期间也是应当做适量的运动，运动量不要太大以免让产妇感觉到疲惫，适当的运动才能够有助于产妇的身体恢复。

注重卫生。平时生活当中大家都应当注重个人卫生，女性朋友在坐月子期间是可能出现恶露的情况，这样的状况下应当更加注重个人卫生，避免产妇因为恶露而出现感染的情况发生。

不碰凉水。女性朋友在生产之后子宫还没有完全恢复好，如果接触了凉水是可能对子宫造成刺激，不利于子宫的恢复，所以女性朋友在坐月子期间一定能够要注意不碰凉水。

饮食清淡。孕妇生产之后，饮食方面非常重要，坐月子期间饮食应当清淡，避免太过油腻的食物，但是在清淡的同时最好保证营养，才能够让产妇更快的恢复健康。