湿气大，就容易生病，那么我们平时怎么养生呢，每天喝一杯自制的除湿气的豆浆
食材
1
薏米 20克
2
赤小豆 30克
3
水 适量
方法/步骤
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把薏米用小火炒成微黄，也可以是微焦的（这个可以平时泡水喝，但是每天的量不要太大）
2
薏米和赤小豆按照2:3的比例泡在水里一宿（赤小豆和红小豆不是一种食物）
3
第二天早上就可以捞出豆子放入豆浆机打豆浆了，水的量按自己的喜好放就好了
注意事项
1
注意一定要是赤小豆哦
2
薏米炒一下可以增加香气，而且除湿能力会更好哦
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