高钙饮食可降低卵巢癌的致病几率

卵巢癌是众多女性疾病中的一种，对女性健康带来的伤害却是很大的。一旦我们患上了这种疾病，就会在我们的身体中出现很多的症状，让我们的身心健康承受巨大的威胁。所以我们就应该在平时做好疾病的预防工作，避免疾病的伤害。在进行疾病预防工作的时候，我们可以食用一些能够降低卵巢癌发病率的食物。其中，高钙饮食就是常见的一种。最新的研究则显示，每天摄取高钙食物可以降低卵巢癌的发生率。这是美国夏威夷大学哥德曼博士研究妇女每日摄取钙质的资料分析发现的，他的研究小组研究了588名卵巢癌妇女及607名健康者每日摄取钙质的状况。这些被研究的人平均年龄是54.8岁，结果发现，每日摄取高钙食物确实与降低卵巢癌的发生有关。如果妇女每日摄取高钙食物，会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。郑大二院的专家称，除了上述的高钙食物，一些其他的食物也是能够降低卵巢癌的致病率的。菌菇类食物。冬菇、香菇、金针菇与黑、白木耳等菌菇类食物中含有很强的抗癌物质，可以防癌。比如冬菇中含有的多糖类物质，抗癌率就很高。黑、白木耳中含有的多糖类物质也为抗癌的有效物质。菌菇类食物中很有的丰富的粗纤维与钙等不仅可以防癌，还可以提高免疫力。大蒜。张中冕称，大蒜为医学上公认的防癌的食物，它的抗癌疗效显著。这是因为大蒜中含有可以明显降低亚硝酸盐的物质，那就可以降低致癌物亚硝酸胺合成，实现防癌。红茶、绿茶。试验表明，身上有癌细胞的老鼠，食用大量茶后，恶性肿瘤就会降低。红茶、绿茶不止能克制亚硝酸胺这种可以诱发胃癌的物质生成，对其他致癌物也有很强的克制作用，这是因为茶含有的茶多酚可以喝致癌物相联合，让其稀释，降低其活性，克制癌细胞发展。卵巢癌对女性健康的威胁是很大的，所以广大的女性朋友应该将预防工作放在第一位，为自己的身体健康营造出良好的氛围，享受幸福健康的生活。