鲜炖燕窝的炖煮流程
食材
1
燕窝 10克
2
过滤器 一个
3
炖盅 一个
第一步：泡发
1
将干燕窝放入温水中泡发6-8小时
2
人体每日食用量为3-5g
第二步：除杂
换水后过滤杂毛，并用工具挑净杂毛
方法/步骤3
1
加水高过燕窝一指节，加水覆盖炖盅1/2
2
文火慢炖40分钟
第四步：完成
一碗美味的鲜炖燕窝就出炉啦！
注意事项
可以加入椰奶、鲜果汁等辅料，更好吃哦
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