我非常喜欢鳗鱼饭。现在，我要一个杂粮饭团，方便携带，又健康。吃之前，我用微波把米饭和鳗鱼混在一起，融化Zhixin。哦，我又饿了
食材
1
冷冻蒲烧鳗鱼 2份
2
大米 100g
3
小米 25g
4
燕麦 25g
5
荞麦 25g
6
黑米 25g
7
糙米 25g
8
香菇 2朵
9
芝士片 2片
方法/步骤
1
如果你想在未熟透的米饭中加入豆子，应提前浸泡，以防鳗鱼提前解冻
2
洗蘑菇，把鳗鱼切成丁，放在米饭上，加水。米水比约1:1，电饭煲烹饪
3
把米晾到室温。我们开始吃饺子。我们把包翻过来放在外套上
4
手铺一层米
5
把奶酪切成四块，在米饭上撒一块。如果你不怕油腻又不担心热，可以多加些奶酪
6
反三角法
7
吃另一半的饭
8
把袋子转回去，把米袋放进去。开始用手擀饭团。袋子会粘在饭团上。没关系。等饭团紧一点，轻轻拉，饭团就粘不住了
9
把三对线成形并压下。突出部分被压平，然后折叠回去。把饭团推出去，其中一个会朝外。尖掌
10
上海苔藓
11
把它当作饭团放在盘子里，看是否不完美。你也可以在没有脏手的情况下把它放在保鲜袋里揉搓，吃东西前把微波炉打开
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