分工合作，放手管理会更轻松
别把孩子的事当作自己事
保持充足的睡眠
分工合作，放手管理会更轻松 家长都知道，学习是孩子的大事，可家长怎么说都没有用。与其这样，不如不说。 家长只需做好自己的后勤工作，做一个有情调的母亲和勤奋的父亲。 母亲可以在家里适当增加生活情调，把注意力放在家庭布置、餐饮改善上。别特意每天换样做饭，可以适当更新餐桌食谱，更新餐具、桌布和吃饭的情调，每天一束花、新作一道菜或者家中增添一个小小的摆设，也会给孩子一个不一样的感觉。家长生活的乐观情绪和风趣而有意义的生活方式，会给孩子营造一个轻松的学习环境。 此时父亲应该占主要比重，虽然因为工作不常出现，可父亲们的能量对于孩子来说可是非常重。孩子高中后，已经成长为一个有思想、有见识的青少年，他们对待生活的观点和理解事务的能力都不再像小孩子。而每天翻书写题已经让孩子们看到纸都会晕倒的时候，父亲需要给他们引进“趣味游戏”。比如：一次野外宿营、一次背包短途远足、去钓一次鱼、一次篮球比赛、一次野外烧烤…………，这些会拉近和孩子们之间的距离，让孩子们看到父亲伟岸和优秀的一面。 另外，对待孩子的恋爱问题，需要家长尊重孩子的生理成长和心理成长，这是一个必须要经历的过程，需要理解孩子们青春懵懂的状态。我建议重点是教会孩子要懂得保护女生。如果男孩子，建议父亲去和他以聊天的方式讲起，并强调男子汉的责任、担当，要有胸怀。女孩则需要母亲给她以简短提醒做好自我保护，要谨慎坦荡的去考察。切记不可正面压制，会起到反面作用。 总之，先承认他们交友对象的存在，理解他们的感受，建议他们共同向一个城市或一个大学去努力。只有你真心接受了，他们才会放下和你之间的戒心。这种正面耐心提醒好过于侧面训导和制止，家长一定保持冷静处理，压制只会起到反作用。
别把孩子的事当作自己事 在生活起居方面，有些家长总是细心的关心孩子的饮食起居、吃多少、穿什么。其实这种过度的关注，只会增长孩子的“自我为中心”的意识，“自我娇惯、自以为是”是现在孩子的共同点，这也是家长们日常的表现给孩子造成的直观印象。所以，孩子的吃穿住行，最好都和往常一样，甚至可以跟他们斤斤计较下小事情，也可以调节下家庭生活的气氛。 在学习方面，千万不要总是盯着孩子的分数去看，这会给孩子造成极大的心理负担。高中三年往往会出现两极分化，学习好的孩子越来越努力，比着争取第一。学习差的孩子往往都是耍聪明不爱学习的孩子，越差越放弃。分数对于孩子的未来而言确实很重要，但不能代表一切。如今国家各种政策和孩子的发展方向已经给孩子开辟了很多成才的通道。所以，关于学习，家长需要透过外表去看本质，去培养孩子其他的社会生存技能至关重要。小情绪、小脾气都要家长去包容，切不可和他（她）们正面冲突，也不要认为孩子的反常举动是故意刁难家长。最好的关爱方法是父母亲要保持乐观向上的生活状态，无论孩子学成什么要都是他们自己的选择。
保持充足的睡眠 孩子们的高中三年，总是烦躁，坚持不懈的学习使得孩子总会感觉自己像是一个“机器人”，睡眠质量低、免疫力差。所以家长要帮着孩子有一个充足的睡眠很重要。 比如：在家里准备一些孩子喜欢的健身器材，让孩子在睡前做一些室内运动，它不仅能改善你的消化能力，也会让你的身体有点疲劳，给大脑增加氧气，让孩子轻松入睡。健身家长们不妨也来参与一下，有伴和比的人才能更坚持。 喝一杯洋甘菊茶，研究表明，洋甘菊中含有的化合物可以缓解焦虑和压力，热茶像热牛奶一样，可以通过使你的体温上升来促进睡意，一杯暖茶总会给人一种舒服的感觉。 或者睡前听上一段优雅的轻音乐、前喝一杯热牛奶、睡前看会课外书、睡前改用台灯和适当提高屋内温度等等方法。 只有睡好了才能有清醒的头脑迎接明天的挑战。
虽然高考在即，也没有孩子的身心健康更重要，家长要给孩子多些理解、多些体会。
父母的心态决定孩子的未来，只有冷静对待，焦急只能让失态退步更快。