肥胖 是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。它不是指单纯的体重增加，而是体内脂肪组织积蓄过剩的状态。由于食物摄入过多 或机体代谢的改变 而导致体内脂肪积聚过多 造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏 。 你想减肥，又怕饿 吗？我是控制不住嘴，总不能为了减肥，就少吃，(⊙o⊙)…饿瘦吧。现在有了个，不用太节食的方法，只要正常吃，不贪食即可。快来看看吧.....
方法/步骤
每天上午9----10时，从左脚裸起，往上2指之处开始用手拍打，沿着体侧往上直到腋下处，再拍打胸部至右腋下处，沿着右边体侧往下直到右脚裸止，记做1次。每天要反复做100----200次。可以分开多次来做的。坚持一月就能见效的。此方法只适用于因经络不畅而造成的。我的朋友依照此法不但人瘦了下来而切肤色也红润多了。
注意事项
油炸食品、甜食要少吃呀。不要怕累，要坚持呀。