美味菠萝吃出美丽瘦女人

菠萝减肥食谱，怎样吃菠萝减肥。水果是我们日常生活中极为常见的食物，它们能够带给我们不同的营养价值与美味，这些水果构成了人类丰富的饮食。现如今，不论是男性还是女性，都认为瘦才是最美的，人们摒弃了“以胖为美”的观念，但是应该如何迅速瘦身呢？食物减肥法是人们看中的，所以今天我们将借助菠萝有效减肥：菠萝减肥食谱，怎样吃菠萝减肥。菠萝汁——餐前来一杯美味的果汁，不仅清凉也可以避免在吃饭时过量。首先来看看所需的原料：200毫升菠萝汁、一只较小的菠萝、100至150克左右的草莓，一个新鲜的橙子、半只柠檬、一茶匙的糖和4汤勺的香草冰激淩。取治冰的容器，倒入菠萝汁放入冰冻层，45分钟冷却。在等待的时间里，将菠萝去皮切块，洗净草莓切块，放入搅拌机里，将橙子和半个柠檬榨汁，放入糖，搅拌均匀。再将香草冰激淩放入，短暂搅拌，直到所有混合物均匀为止。　　取四支明亮的玻璃长杯，将冷却的菠萝冰块分摊到不同的玻璃杯里，如果家中还备有新鲜的柠檬或橙子，将其切片，做为玻璃杯的装饰。　　最后将搅拌均匀的水果混合物，一一倒入杯中。水果饭——有没有尝过新鲜的水果饭?20分钟简简单单的做法，让你轻松享受健康和美食的快乐。　　200克的泰米或普通稻米、100克的鸡肉、1只洋葱、1个菠萝、200克的卤豆腐干、一些法式蛋黄酱、1只柠檬、少许咖哩、盐和胡椒、1茶勺的龙舌兰汁。首先将饭煮熟，尽量让米饭保持颗粒不粘黏即可，放入少许盐搅拌均匀，冷却备用。将洋葱切片，鸡肉切丁，混炒。接下来，将菠萝对半切开，小心取出果肉，将余下的外壳放在一边，以便备有，将果肉切丁，豆腐干切丁，放入煮好的米饭中，放入咖哩、盐和胡椒以及柠檬汁进行搅拌。最后取过去掉果肉的两个菠萝外壳，首先在底层分别放入炒好的洋葱鸡肉丁，再填入米饭混合物。现在的都市生活，大家都很忙碌，尤其是白领没有时间做好吃的美食，没有时间去健身房，减肥成为白领的一大难题，有没有零饥饿减肥法，不运动、不节食、不便秘、不拉肚。不吃饱，哪有力气减肥！ 以下就给你介绍一种适合时尚一族：瘦身不是目的，有情调，够品味是终极目标。