白醋蜂蜜水可以自己调制,用市面上的白醋(或者米醋)和蜂蜜加上大量的水调和在一起,具有减肥、美容等功效。还可调节人的酸性体质,润滑肠道。
工具/原料
1
白醋(或者米醋)、蜂蜜、水
2
汤匙、量杯、水杯(两个,分别为750ML和250ML备用)
方法/步骤
1
到市面上购买质量较好的白醋(米醋)和蜂蜜、水杯等备用;将汤匙、量杯、水杯等洗净备用。
2
用量杯取700ML水装入大水杯中;在用量杯取10ML白醋装入大水杯中。
3
取一汤匙蜂蜜倒入大水杯中;用汤匙调匀。
注意事项
1
引用时,从大水杯倒入小水杯即可;初学者可先用小杯按比例进行试调。
2
酸甜度可依据个人喜好自行调节;
3
空腹时,切忌过量引用;胃酸胃痛者,也要注意适量。
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