气血不足的女性很适合喝这款四红汤，能缓解面色发黄、手脚发冷的现象，还可以改善补贫血。
食材
1
红豆 200g
2
红枣 100g
3
红糖 100g
4
红皮花生米 100g
5
清水 适量
方法/步骤
1
将红糖、红豆、红枣、红皮花生米准备好。
2
把200g红豆浸泡两个小时左右。
3
把100g红皮花生米浸泡20分钟左右。
4
将红豆及花生米入锅，加清水，按下煲汤键熬2小时。
5
将红枣核去掉，因为枣核燥热，去掉后不会上火。
6
熬制一个半小时后，向锅中加红枣继续熬。
7
熬好汤后加红糖搅拌即可品尝。
8
成品图如下。
注意事项
生理期尽量不要食用此汤。