这个“天鹅蛋”我也是第一次吃,因为太大,害怕肉质不过细嫩,就选择了这种吃法。用蛤喇壳来做盛器,新鲜特别,还分外吸引眼球。 除了蛤喇肉之外,还添加丰富的材料,鲜味十足! 表面经过煎至,表面金黄,但是因为主要是靠煎外壳,盖盖子焖熟,所以肉质灰常鲜嫩,汤汁十足!这个菜是招待懒刘朋友而做,他们都灰常好奇,明明是煎的,怎么有种蒸的感觉呢? 橄榄油可以从多方面保护心血管系统:橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。橄榄油有预防糖尿病的功效,橄榄油还有美容的功效。
工具/原料
1
天鹅蛋
2
胡萝卜
3
豆腐
4
猪肉末
5
盐
6
胡椒粉
7
鸡精
8
西班牙橄榄油
步骤/方法
1
将蛤喇表面清洗干净。
2
锅子烧水,将天鹅蛋放入,煮熟。
3
扒开。
4
取出蛤喇肉,剁碎。
5
豆腐挤水。
6
胡萝卜切丁,猪肉剁成肉泥。
7
将所有馅料放在碗内,倒入西班牙橄榄油。
8
加入盐、胡椒粉,搅拌均匀。
9
将天鹅蛋壳洗净,将馅料填入壳内。
10
表面涂抹蛋液。
11
粘上西芹叶装饰。
12
锅子倒入西班牙橄榄油,将蛤喇放入。
13
先让肉馅一面着锅底,煎至金黄色。
14
将其翻过来,小火,盖盖子,焖十分钟左右。(具体时间要根据壳的大小,肉馅的多少而定)
注意事项
1
根据个人喜好决定其他原料的多少。
2
天鹅蛋外壳洗净,用刀子将边缘修正光滑。
3
表面煎黄,随即翻过来,转小火,慢慢将肉馅焖熟,汤汁不会流失,所以肉质鲜嫩。
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