此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素等营养成分,具有滋补虚损、温中益气、健脾胃、壮肌肤的功效。食之可养身滋补,增进食欲,促进人体健康,增强机体抵抗力。
食材
1
鸡肉脯 400g
2
干辣椒 25g
3
盐 适量
4
姜 适量
5
花椒 适量
6
姜 适量
7
料酒 适量
8
香油 适量
9
白酒 适量
方法/步骤
1
将鸡肉脯切成大肉丁;葱切段,姜切片;
2
将肉丁、姜片、葱段放入大碗中,加入盐、味精、料酒、白糖抓匀,腌制10分钟;
3
锅置灶上,冷锅下油,等油烧热后加入鸡丁,温油炸透捞出,待油温升高后,将鸡丁倒入再炸一遍,捞出沥干油待用;
4
将辣椒和花椒下入油锅炒香,烹入料酒,倒入鸡丁翻炒,加入白糖、味精和盐调味,翻炒均匀淋入香油即可。