生活在深山里的瑶族人生活环境潮湿，且雾气难以散去，加上生活里多见毒虫、毒蛇，所以瑶族人找到了对抗自然环境的方式，就是通过将天然生长的药草精心配比，制成瑶族特有的瑶浴。人泡在瑶浴中得以祛除寒湿，防止风湿疼痛，尤其对于生产后的女性来说，泡瑶浴能够防止月子病，温和地去除身体寒气，补气血。正宗的瑶浴泡法要注重三进三出。
方法/步骤
1
第一泡：进入瑶浴桶泡5-8分钟，出来休息5分钟，瑶浴的药包会导致人的身体大量发汗，没有泡习惯的人开始会觉得有点头晕，口渴，所以最多泡8分钟起浴休息，喝点水补充水分，让汗液发散，擦干汗液，注意不要着凉；
2
第二泡：再次进入瑶浴桶，泡8分钟，出来休息5分钟，第二泡的感觉会比第一泡习惯很多，但依然会感觉热，并出很多汗，和第一泡一样需要休息，并补充水分；
3
第三泡：第三次进入瑶浴桶，泡5-8分钟，出来休息5分钟，会觉得身体整个很放松，好像淤积已久的毒素全部排出来了，身体也没有那么燥热了，补充水分后，躺下休息几分钟；
4
主任面诊，为患者检查体质，判断患者属于湿寒体质、气血虚体质，或者其它体质；
5
根据检查结果进行相应的调理，拔罐、针灸、推拿等传统瑶医理疗方法，通过温和给药方式，达到去除湿寒，补气养血的效果。
注意事项
泡瑶浴要在封闭的环境中，不要吹风，否则起不到很好的发汗排毒的功效，让身体自然散热，记得多喝水。
上一篇：淘营销活动让我苦尽甘来
下一篇：周长怎么计算