香蕉它能够补充人体的碳水化合物，避免因为体内碳水不足，运动表现变差，甚至是低血糖反应，运动后吃能缓解运动疲劳！ 混沌皮香蕉飞饼听名字是不是有种很炫酷的感觉，大家是不是已经按赖不住想要动手了呢！那就让我们一起来看看怎么做吧。
食材
1
馄饨皮 20张
2
香蕉 1根
3
蛋黄液 15g
4
黑芝麻 15g
方法/步骤
1
先把香蕉切片后去皮。
2
取一张馄饨皮，喷少许水。
3
在中间位置放香蕉。
4
然后盖上另一张馄饨皮。
5
用叉子在四周压上纹路，使两张馄饨皮粘合。
6
把15g蛋黄液全部刷在所有的香蕉飞饼表面。
7
将15g黑芝麻，全部撒在香蕉飞饼上。
8
平底锅刷少许油，然后中火将两面煎至金黄即可出锅。
9
外脆内软，简单易做的香蕉飞饼就完成了！
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