现在人都追求身材，特别是女人，最怕自己长胖了，可是怎么样才能不容易长胖呢？可要记住这6点哦，才不容易长胖。
方法/步骤
1
少吃甜食甜食里都是高能量的，吃多了比任何食物都容易长胖，因此，一定要少吃甜食。
2
一定要运动。每个人都要运动，不运动，天天坐着，肯定会胖的哦。
3
饮食一定要控制摄入平时吃饭不要吃太饱，少吃多餐是最好的，也就是控制食物过多摄入很重要。
4
晚上睡前不要吃马上要睡觉了，你还吃东西，不是明白着要长胖吗？
5
不要让自己睡太多你知道睡太多，也会胖吗？因为身体处于休息阶段，基本上不消耗脂肪。
6
能站就不要坐其实坐是最容易变胖的，因此，要尽量少坐着，能站就不要坐着哈。
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