生活，酸甜苦辣，面面俱到。生活中，我们难免会遇到挫折。面对挫折，失败时，我们可能会失去自信，一蹶不振。如果你就这样了，那你就真正的失败了。生活要继续，要精彩的活着，做最好的自己。
方法/步骤
1
当遇到挫折的时候，要学会自我暗示，对自己说没关系，一切会好起来的。
2
当感到气馁时，想想自己得到过的成就或者好的成绩，这样能提高自信心
3
当感到倍感压力时，要深呼吸，并给自己放松的时间，如旅游，听听音乐等
4
当心里难过时，记得找人倾诉倾诉，这样心里会好很多
5
当烦闷时，外出透透气，吹吹风，看看沿途的风景
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总之，不管遇到任何艰难的情况，要相信自己可以更好，不要一味的抱怨，抱怨解决不了任何问题，很多心里的问题，还是需要自己解决的。要有一个开郎的心态，这样，在任何困境中，相信你都可以很好的走出来。