体内有湿气，人就容易肥胖。想减肥就要祛湿哦。
工具/原料
1
艾叶 30g
2
生姜100g
3
赤小豆200g
4
炒薏仁100g
5
陈皮10g
方法/步骤
1
准备艾叶30g，生姜100g切片，用水煮开
2
水温在40---45度时泡脚15分钟左右
3
每周1-2次为佳。
4
赤小豆200g+炒薏仁100g+陈皮10g，煮开后继续煮15分钟
5
每天喝这个汤即可祛湿排水
6
不用额外喝水，只喝这个也是可以的。
注意事项
1
祛湿的过程需要坚持，不要两天打鱼三天晒网
2
祛湿的过程中，人会有点饿，不要吃多了。
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