大枣收获的季节，香甜可口的枣儿你可知道？俗话说一日三枣，长生不老，但短时间内食用大量红枣容易引发腹胀、影响消化系统造成便秘，同时会引起上火甚至内分泌失调，因此食用方式不当对人体是有危害的。那么正确的吃枣方式您造么？坐标来分享给您。
方法/步骤
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一、蒸枣。 中医讲蒸枣有滋补血气，壮阳生津的功效。同时还能对预防哮喘起到一定作用。
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二、炒枣泡茶。 红枣经过炒制后泡茶喝（还可加入桂圆）可护嗓，对于教师等其他用嗓比较多的人群非常适合。
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三、枣粥。 红枣搭配百合、莲子、小米熬制的粥对于秋天易躁郁的人们有很好的安神效果。
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四、枣煮水。 新鲜大枣去核加水，小火慢煮至香味飘出，喝枣煮过的水，能补中益气、健脾胃。
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五、红枣蒸木耳。 这是一款点心，对于爱美人士再适合不过，有祛斑驻颜、健美丰肌的效果。
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六、红枣泡生姜。 同样这是一道茶，红枣与生姜等量打碎成粉末状加入适量食盐用于泡茶，对于改善气血不足、脾胃不好或睡眠不好的人群有很好的效果。
注意事项
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不同的红枣吃法，营养功效不同，大家可以根据自身的状况选择不同的吃法。
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