红枣性甘、归脾、胃经。具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。多吃红枣大有益处。
方法/步骤
1
枣子蒸熟，预防哮喘。
2
红枣泡茶，补气护嗓。可加入桂圆一起泡，补血补气。
3
红枣熬汤，止咳润肺。
4
红枣熬粥，安神助眠。
5
红枣泡水，养肝排毒。可以将其掰开再冲泡。
6
大枣煮水，强健脾胃。
7
大枣煮饭，延年益寿。
8
红枣蒸木耳，可以驻颜祛斑。
注意事项
关爱身心，关爱自己。
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