如何泡出美味又健康的泡面？

泡面 若干

鸡蛋 若干

新鲜蔬菜 若干

方便面分为油炸方便面和非油炸方便面两种，相较于油炸方便面，非油炸方便面的含水量高而含油脂量少。在提倡低油低盐饮食的今天，非油炸方便面更健康一些。

方便面的主要成分是淀粉，蛋白质和维生素相对缺乏。为了均衡营养，可以选择鸡蛋、肠、新鲜蔬菜等作为配料。

泡面时将面饼放入容器中，加入热水（最好用刚烧开的水）直至没过面饼，泡2-3分钟。

将泡面的水倒掉，加入调料包，搅拌一下，盖上盖子等一分钟，再加上之前准备的配料即可。附包赠送的香料尽量少吃或者不吃，可以自制汤料代替。

泡好后就可以享用美味又健康的泡面啦。