“适当的喝蜂蜜水，能够为人们起到养生和保健的作用，蜂蜜是一种天然的食品，含有丰富的营养价值以及矿物质元素等，而且含糖量也很高，并且主要含的是葡萄糖果糖，在体内可以直接吸收，供能速度很快，所以喝蜂蜜水，能够为人们快速补充体力，使其精力充沛。而且适当的喝蜂蜜水，还可以润肠通便...”蜂蜜250mL
食材
1
蜂蜜 250克
2
柠檬 2-3个
3
水 适量
4
盐 适量
方法/步骤
1
柠檬用盐搓洗干净，擦干待用，准备蜂蜜。
2
柠檬去两边头尾，切成均匀的薄片儿。
3
把蜂蜜和柠檬片儿倒在碗里。
4
让每一片柠檬片都沾上蜂蜜
5
把柠檬片装在干净不沾油的罐子里，一层柠檬一层蜂蜜，均匀的层层叠上。
6
2－3天就可以喝了。
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