手机危害的7种具体症状表现

现在的生活中，手机已经成为人们必不可少的沟通工具，他快捷方便。但是常使用手机的危害是十分巨大的。会引起各种各样的疾病，那么如何使用手机才能保证人们的身体健康呢?接下来小编就为大家带来相关信息。常使用手机危害巨大　　手机上的细菌比厕所还多已不新鲜。但是它对用户还有7大危害都是鲜为人知的。近日，英国《每日邮报》刊文，进行了归纳总结。　　损伤视力　　研究显示，现代人平均每人每天看150次手机，长时间盯着手机会导致眼睛干涩，进而诱发炎症和感染。英国眼科专家艾伦·巴萨姆称，喜欢玩手机的孩子患近视的风险高，成年人也会因此过早戴上老花镜。建议：首先将手机的字号调大;尽量在光线充足的房间中使用手机;每次看手机不超过15分钟。3至7岁孩子玩手机每天应在半小时内，16岁以上青少年则可放宽至2小时。>>>智能手机苹果5 贴膜伤眼　　挤压脊柱　　理疗师克斯汀·劳德表示，很多人用手机时脑袋及身体会前倾，这导致脊柱顶部的神经受挤压，头痛、脖颈僵硬、疲惫的感觉在所难免。他建议人们购买专门安放手机的支架，或者练习放松颈部肌肉，如想象一根绳子正吊着自己的头部。　　下巴变形　　过度使用手机会导致下巴轮廓变形。皮肤科医生萨姆·巴汀表示，年龄增长，皮肤弹性下降，花数小时低头看手机，都会增加下巴皮肤的下垂。建议：尽量将手机举到正前方，高于胸腔的位置。　　诱发皮疹　　通话时，手机屏幕会变烫，加之手机上细菌数量众多，可能会诱发皮疹。如果你皮肤很敏感，尽量买个手机支架，并经常用少量消毒水擦拭手机外壳。　　伤及听力　　英国听力护理中心的凯伦·芬表示，很多耳机并不能与耳朵匹配，会漏音，所以用户习惯调高音量。久而久之，噪音诱导的听力损伤就产生了。建议：应尽量降低音量，并减少耳机的使用。　　干扰睡眠　　笔记本和手机易发出干扰人体睡眠荷尔蒙“褪黑激素”的光线。美国梅奥诊所的专家建议调低屏幕亮度，且与脸保持至少14英寸(约35厘米)的距离。睡觉时，不要将手机带上床。>>>深夜手机控 疯狂玩手机“玩掉”你健康　　影响社交　　英国心理学家依玛·沙特表示，过度依赖手机等科技设备，对身边人的忽视程度就越严重。在网络上活跃的人，现实中反而更孤独。建议：晚餐时少用手机，多和家人交谈。外出社交时，也避免过多使用手机，以免冷落他人。#p#副标题#e#如何正确使用手机方法　　如何科学使用手机来尽量减少电磁辐射对使用者的伤害呢?　　安全使用手机，最重要的是通话时间不要过长，以每天不超过半个小时为宜;尽量使用免提功能，如耳机等，可有效地降低移动电话对人脑的辐射;手机使用时就应离耳机5-10厘米，不要紧贴头部，这样人脑所受的电磁辐射波就会减少30%左右;音量尽量不要太大，并且两耳轮流倾听;电话拨出后稍等一会儿再将手机放在耳边，因为与网络刚刚接通时辐射最强。此外，手机使用者还可多吃富含维生素B的食物来提高机体抗电磁辐射的能力。　　1，身边有固定电话的时候，尽量用固定电话而不用手机;>>>用温水洗脸手机放在床边 20个恶习让你早死　　2，使用手机的时候等接通后再放到耳边听，因为手机在通的一刹那辐射最强;　　3，尽量减少每次通话时间，每次通话时间最好控制在3分钟之内，如果一次通话实在需要较长时间，可分为几次交谈，让大脑自我调节休息一下;　　4，左右耳轮流听电话，如果发现头或者耳朵发热发烫就应该立即停止通话，并且用手掌来回按摩，以增加受损害部位血液的流量和流速，使受损害部位组织迅速愈合;　　5，频繁使用手机没有其他原因而感到失眠健忘头晕等不舒服时，应停止使用手机1--2周;>>>小米2爆炸 日常生活如何安全使用手机　　6，必须长时间通话的时候尽量使用耳机。这是因为耳机工作于音频电路，天性工作于射频电路，手机在音频电路和射频电路之间有隔离措施。#p#副标题#e#如何预防手机辐射　　第1招：尽量减少通话时间　　使用手机者应尽量长话短说，尽量减少每一次的通话时间。如一次通话时间确需较长，那么中间不妨停一停，分成两次或三次交谈。当你持手机的一侧头部或面部感到发热、出汗时，应立即停止通话。>>>隐形“杀手”手机的使用11罪　　第2招：手机尽量不要放在口袋、腰间和床头　　有研究人员曾对老鼠作过实验，当每平方厘米体表用1700兆赫、10毫瓦电波照射100分钟后，老鼠的睾丸结构开始出现异常，输精管表面的上皮细胞发生变化，成熟精母细胞急速减少。有些人特别喜欢把手机放在床头充电，其实手机电源本身就是一个电磁场，对人体当然产生辐射。另外，不充电的时候也应把手机放置离人体1-2米远地方，经常把手机放在床头、枕头边等都有可能接收到手机电磁辐射。　　第3招：接通手机最初5秒避免贴近耳朵　　在拨打手机的初起5秒钟内其微波的辐射剂量最大。在发射状态下瞬间微波辐射强度均超过我国微波辐射卫生标准规定的日接触剂量。有些机型最大辐射量可高达13mW/cm2，是国家卫生标准限值范围的200多倍。天线贴近耳部时，身体对微波的辐射有一定的吸收，所以拨打手机时最好在电话接通4-5秒钟后才贴近耳朵。　　第4招：使用耳机减少手机辐射　　手机辐射是由天线发出来的，必须使用手机，可用免提耳机来接听电话，这样可以避免接受移动电话释放的90%以上的电磁辐射。>>>盘点生活中3大使用手机误区　　第5招：青少年儿童少用手机.时下，不少家长都给孩子配备手机　　但专家认为，儿童的大脑正处于发育状态，他们的脑组织吸收电磁波的能力要比成人强，还是少用手机为宜。国外《手机发射的微波对大鼠大脑神经元损伤》的研究发现，对12-26周大小的大鼠(他们在年龄上和十几岁的青少年相近)接受手机照射2小时后，解剖发现其神经元受到损伤。结语：手机越来越智能，越来越方便和快捷，带给人们无限的欢乐，但是很多人还是忽视了手机对人们产生的危害，这是十分不可取的。小编希望大家都能有一个正确安全的手机使用方式，这样才能享受手机带来乐趣的同时拥有健康的身体哦。