如何挽回有了新欢的前任？

首先，要清楚你们分手的原因是外在因素还是内在因素，外在因素包括异地，家长不同意，内在因素包括你们的性格不合，三观不合，感情变淡等。只有弄明白你们之间真正的阻碍是什么，否则就算重新在一块，分手只是时间长短问题。

其次，相比于新欢你的优势在哪里？当然，能被前任看上，自身肯定是有与众不同的优点的：颜值，性格，才华，能力，家庭……你的优势在于：1、拥有一定的感情基础，这会让你们减少培养感情的时间。2、了解前任的一些喜好，投其所好，让前任明白你还牵挂着TA。3、恋爱都会有倦怠期，这是挽回前任的最好时期。

挽回重点2：前任有了新欢后，你要做到淡定从容地面对，不用去和新欢强行比较，保持和前任的距离。在他们恋情发生矛盾时，表现出知心朋友的安慰，聆听前任倒苦水，抓住机会展示自己的优势，让TA明白你关心在乎着TA，你还是能让TA开心快乐的人。

挽回重点3：挽回前任时，不要一味付出，懂得互相奉献。你需要和TA建立足够多的联系，也就是”沉没成本“，只有双方都付出了对等的时间，精力，金钱等成本，就会从心理上要求自己稳固这段关系，不能白白付出。无论如何，提升自己才是挽回前任的最佳方法，这也是你吸引力的来源。

最后，如果不适合，请放手。你们在一块是为了共同成为优秀的人，是TA让你变得更好，你们的恋爱是美好纯粹难忘的，希望对方过得好，就不要扰乱对方的生活。