夏天是一个露肉的季节，女人都喜欢船上漂亮的衣服，但肚子上一圈圈赘肉，让人很是头疼，如何才能将肚子上的赘肉减掉呢?听听小编的6招
方法/步骤
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2.游泳，夏天天气炎热，游泳是一种减肥的方式，两双有舒畅，同时还是一种减肥的理想运动，消耗体内多余的热量。
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3肚皮舞，主要就是活动要不和胯部，不光是一种舞蹈，还是一种很好的健身方式，是很多人减腹的方式。
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4.仰卧起坐，你会发现偶尔的做一下，腹部会出现酸疼的现象，因为它主要的活动区域就是肚子上的赘肉，能你的腰变小，还能保护卵巢。
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慢跑，常见的运动方式，是减肥人的最爱，可以很好的起到燃脂的作用，小区，公园，随处尅进行，跑步要注意持久，注意呼吸。
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5.避免喝酒，一些女性比较豪爽，常常大杯大杯的饮酒，日常中多喝白开水，很多啤酒肚都是喝酒喝出来的。