咽炎，是咽黏膜及其淋巴组织的验证，主要分为急性咽炎和慢性咽炎。患者应多吃富含胶原蛋白和B族维生素的食物，少吃油腻和辛辣食物。现在教你两道制作简单、有效预防咽炎的养生菜。
青葱炒鸭蛋
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材料：鸭蛋2个调料：植物油、盐、葱
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葱洗净，切半备用鸭蛋打散备用
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先把葱花和适量的盐倒入鸭蛋中，搅拌均匀锅中加入植物油烧热，倒入鸭蛋液，炒熟即可盛起食用
柚子鸡
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材料：母鸡1只，柚子1个调料：盐、味精、黄酒、葱、姜
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母鸡处理干净备用柚子去皮洗净，切成小块放在鸡腹中备用姜洗净切片备用葱洗净切段备用
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将整只鸡放在砂锅中，加入葱段、姜片、黄酒和适量水，用大火煮沸再用小火炖2小时左右，最后加入适量的盐、味精调味即可盛起备用
注意事项
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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