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豉香蒜茸粉丝蒸扇贝

扇贝,营养丰富,还是降胆固醇的好食材,健脑、明目,好处多多!粉丝,本身没有什么味道,但是它很吸味,所以也是一味百搭食材。扇贝和粉丝结合,扇贝的鲜味渗入到粉丝中,煸香的蒜茸沁入扇贝。扇贝鲜美,粉丝出味。
食材
1

扇贝 三个

2

粉丝 适量

3

葱 少许

4

糖 少许

5

大蒜 少许

6

橄榄油 少许

7

蒜茸豆豉酱 少许

方法/步骤
1

主料:扇贝:三个粉丝:适量

2

辅料:葱、大蒜、橄榄油、蒜茸豆豉酱,少许。

3

处理食材:先将粉丝浸泡一会儿,直至粉丝软了。

4

乘隙,再将扇贝冲洗干净,然后使用小刀在较为深色的一面划一刀,将扇贝肉和扇贝壳分离,以便清理内脏(同时将深色的贝壳弃用,另一面需要留用)。

5

去除肠衣和不能吃的内脏(左边是可吃部分,右边是剔除部分)

6

清理干净之后,再冲洗一下,随手再在扇贝的另一面用小刀将扇贝肉和扇贝壳分离。如果不分离,吃起来就会很费劲(黏得很结实)。

7

热锅冷油,将一半大蒜蓉倒入锅中煸香。

8

再舀两勺豆豉蒜茸酱,在锅中和蒜蓉一起煸香,最后放一些糖提味。

9

再将泡发好的粉丝放入锅中一起翻炒,让粉丝充分吸味。

10

然后,将煸炒好的蒜茸粉丝放在扇贝上面,再进行下一道蒸煮的工序。

11

水烧开,大火隔水蒸(五分钟),时间要掌握好,否则蒸过头扇贝容易蒸老。

12

关火,开锅,撒上剩余的蒜茸和葱花,再将蒸好的豉香粉丝蒸扇贝拿出即可食用。虽然这是一道蒸菜,但是味道依然非常浓郁,功劳要属粉丝的吸味功能,而蒜茸煸香是这道菜的点睛之笔,蒸后其味道一点也不逊色。粉丝味道浓,扇贝味道鲜。

注意事项
2

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