谁都想拥有一个令别人羡慕的身高，如果你不满25周岁，且对你的身高不满意，遵循下列方法进行调整，我相信你会有所收获。
方法/步骤
1
充足的睡眠。如果你对你的身高不满意，那么你就应该自己反省下自己的睡眠了，原则上每晚睡眠不少于7个小时，如果你还在上小学初中，那么你的睡眠时间应该达到8小时为最佳。建议最好在十点半之前睡觉，因为身体的成长基本都是在睡眠中发生的，睡眠时间充足，身体自然发育好。
2
选择合理的运动方式。可以选择下自己喜欢的运动来增快身高的发育，男生最好是打打篮球，做做引体向上等，女生则可以跳跳绳打打羽毛球等。
4
少喝碳酸饮料。碳酸饮料也是身高的大敌，尽量少喝或者不喝碳酸饮料，否则会影响钙物质的吸收对身高成长不利。水是最保健的增高饮品。
5
调整好心态。调整好积极心态，不要过于纠结与身高问题，想想梅西马拉多纳吧，没有什么能成为一个人失败的标签，只要你不放弃自己。也许在不经意间你会发现，我不知不觉长高了。
注意事项
1
合理膳食，注意运动
2
戒骄戒躁，放平心态
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